Yoga is er voor iedereen. Van jong tot oud. Man of vrouw. Dik of dun.

Vaak hoor ik: “ik ben heel stijf” of “ik kan dat niet.” Bij yoga gaat het echter niet om de perfecte uitvoering van houdingen of hoe je eruit ziet. Bij yoga gaat het om balans en om jezelf ‘Wie ben jij’?

Ook hardlopers, bodybuilders en ouderen hebben baat bij yoga om korter wordende spieren te verlengen.